W tym odcinku rozmawiam z Tomaszem Fornalem, jednym z czołowych polskich siatkarzy, o życiu sportowca za kulisami sukcesu. Poruszamy tematy, które rzadko trafiają na pierwsze strony: presję oczekiwań, emocje związane z graniem w reprezentacji Polski, balans między sportem a życiem prywatnym, a także codzienne nawyki i dietę.(00:00 ) Wstęp(01:15 ) Ocena Mistrzostwa Świata 2025(07:44 ) Porównywanie siatkarzy do piłkarzy(09:13 ) Granie w reprezentacji Polski (12:11 ) Minusy i realia bycia sportowcem(24:18 ) Przykładowy dzień jedzenia(33:51 ) Suplementacja siatkarza(35:49 ) Jedzenie i brak specjalistów w kadrze(46:20 ) Zdrowe nawyki(50:00 ) Jak zostać profesjonalnym sportowcem(57:21 ) Wartości początkujących sportowców(1:00:25 ) Mit o życiu sportowca(1:01:31 ) Zgubne pokusyPartnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem technologicznym podcastu jest marka Sony - producent sprzętu elektronicznego, w tym słuchawek i głośników dla aktywnych.Partnerem podcastu jest Cechini Muszyna - naturalna, wysokozmineralizowana woda.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p